习近平总书记在党的二十大报告中强调：“要重视心理健康和精神卫生”，近年来，党中央、国务院高度重视学生心理健康工作。为加强学生心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，培养学生良好心理品质，充分开发学生的心理潜能，促进身心和谐可持续发展，人居学院硕2178班以“5.25”心理健康日为契机，组织开展心理健康教育主题班会。
班级心理委员卢溜用“情绪七巧板”的概念引出本次心理班会的主题，做到趣味性与教育性相结合。同学们通过具体案例了解到焦虑、愤怒等几种常见负面情绪的含义和表现，并明晰日常生活当中可能会导致这些情绪的原因。随后，班级同学们分为A、B两组分别提出自己在入学以来遇到的情绪困扰，相互分析负面情绪形成的原因并针对性提出舒缓情绪的建议。同学们纷纷表示，转移注意力和向他人倾诉的方法对于调节消极情绪尤为有效，大家敞开心扉，热烈讨论，将班会氛围推向高潮。班长郭筱洋表示：“很高兴和同学们能有一次深入交流的机会，不仅能够倾诉自我、倾听他人，也拉近了同学们心与心之间的距离。”
最后，心理委员引导大家进行“MBTI”四维度测试，同学们通过了解MBTI理论，能够了解自身和他人性格特点，也可以通过测试的结果帮助同学们更好地理解不同行为方式和偏好，适应他人的需求和沟通风格，建立更健康的人际关系。
聚焦心理健康，赋能共同成长，本次心理健康主题教育班会，给同学们搭建一个倾诉交流的平台，旨在让同学们能够正确认识自我、悦纳自我，培养积极乐观、自信向上的生活态度，提升心灵素养，满怀热爱之心，迎难而上，追逐梦想的浪潮，不断成长，展现新时代交大学子的青春风貌。
文字：人居学院 硕2178班 王逸权 郭筱洋
图片：人居学院 硕2178班 王逸权 郭筱洋
编 辑：汪毅香
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